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治愈了我的焦虑症的五月良言
发布时间:2019-06-10 17:39:19 来源:手机电玩城-乐盛电玩城-手机电玩城点击:90

  《新周刊》评出中国十大失落之城:天津、南京、长春、郑州、石家庄、大同、洛阳、兰州、汕头、济南。失落,意味着衰落、失衡与自闭。城市与人一样----城市焦虑GDP,我们焦虑房价、学位、工作、财富、爱情、婚姻、医疗、养老、空气……失落这种事是相对的,人亦如此。世间本就各自下雪,各有各的皎洁与隐晦,我们羡慕着别人,我们也被别人羡慕着。

  生活最好的状态,大概就是清楚自己想要怎样的生活,并为之付出努力,而不是一边焦虑着,一边又懒得改变。

  

  关于“如何生活”,英国作家马特·海格曾给出40条建议,我挑选出自己正在遵循的分享给你,你不必与我一样,活得更是你自己最好。

  1)对自己温柔些。少工作,多休息。

  2)过去的一切你都无法改变。

  3)小心星期二和十月。星期二是一周中最不起眼的一天,十月是多事之秋。

  4)“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。”阅读一本书,别去想着要读完它。享受每个字、句子、段落,别期待它结束。

  5)无所事事的时候不要有罪恶感,但可以完善你的无所事事。

  6)出去跑步,再做点瑜伽。“走路,好像你在用脚亲吻地球一样。”

  7)遥望天空,提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会,这会让你看见自己的渺小。

  8)善良。“世上之事物本无善恶之分,思想使然。”

  9)不要漫无目的地看电视,不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么,为什么而做。

  10)不要杞人忧天。

  11)允许他人爱你。相信这份爱,为他们活下去。

  12)你不需要这个世界理解你。没关系的。要对理解你的人心怀感激。

  13)别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后,时间的价值将会翻倍。

  14)阳光灿烂的日子,能在户外就在户外。

  15)当你感觉忙得没时间休息,就是你最需要找时间休息的时候。

  好好生活,踏实努力,而后顺其自然,幸福一定会来敲门。